■姿勢に悩んでいませんか？
そんなお悩み、実は手の位置や体の軸のとり方で大きく変わるんです！
■ポイントは「体の最下部をまっすぐ」に
多くの方が、手を水面に対して水平に伸ばそうとしますが、それよりも体の一番下（腰から足にかけて）がまっすぐになる位置に手を伸ばすのが正解。
この意識だけで、姿勢が整い、ローリングも自然にできるようになります。
- 手は少し下げ気味に伸ばす
- 肩の先に指先が来ることで、無理のないローリングが可能に
- 手が視界に入る位置で泳ぐと、毎回確認できて◎
■見た目の姿勢以上に「流れの良さ」が重要！
動画内でも解説していますが、外から見える姿勢よりも「水中の流れを妨げないライン」が大切。
体のラインを意識して泳ぐことで、少ない力で長く泳げるようになります。
