まず、今の時代に多い間違った認識からお伝えすると──
「ローリングをするには腕を顔の近くに入水させるのが正解」と思ってる方、実は多いんじゃないですかね。でも、それって見た目の誤解から来てるだけで、実は動きを妨げている可能性があるんです。
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Yの字を意識してみてください
「腕が顔の近くに入ってる人」が結構多いなって、見てて思うんです。
でも実際は、もう少し顔から離して入水する方が体って動かしやすいんじゃないかなと。
僕がよく言うのは、「Yの字」の形。
手を入水させた時に、頭を中心に両腕が開いて「Yの字」に見えるイメージ。これが自然なポジションなんじゃないかなと。
なぜ「顔から離す」方がいいのか？
・ローリングできない原因は、腕の位置かも
「ローリングができない」って悩んでる方、多いと思うんですよ。
